Makanan Penghilang Jerawat - Jerawat memang masalah yang tidak ada habisnya , terdapatnya jerawat pada wajah membuat kita tidak percaya diri dalam menjalani segala aktifitas.
Masalah jerawat dapat menyerang siapa saja baik itu laki - laki maupun wanita , biasanya jerawat akan menyerang pada usia remaja dan masa pubertas. Selain itu munculnya jerawat juga dapat diakibatkan karena gaya hidup kurang sehat dan salah mengkonsumsi jenis makanan sehingga dapat memicu munculnya jerawat di wajah.
 |
| Image by www.cantikcare.info |
Kebanyakan wanita menganggap bahwa jerawat menjadi masalah yang sangat besar karena jerawat diwajah akan membuat seorang wanita terlihat kurang menarik , tidak heran banyak kaum hawa yang mencoba menghilangkah jerawan dengan berbagai cara.
Wajah bersih tanpa jerawat pasti merupakan idaman bagi para wanita termasuk para laki - laki , wajah yang bersih dan menarik tentunya akan membuat kita menjadi percaya diri saat melakukan aktifitas.
Selain merawat wajah dari luar agar tidak timbul jerawat , kita juga harus merawat wajah dari dalam. Untuk merawat wajah dari dalam tentunya kita membutuhkan makanan yang kaya gizi dan membantu wajah kita agar tetap cantik , bersih dan menarik dan tidak ada jerawat yang menempel.
Lalu , Makanan apa sajakah yang dapat membantu wajah kita terbebas dari jerawat ?
Berikut ini kami akan membagikan 4 jenis makanan wajib agar terbebas dari jerawat.
4 Jenis Makanan Wajib Agar Terbebas Dari Jerawat
1. Sayuran Hijau
Mengkonsumsi sayuran hijau seperti Bayam , Kacang Panjang , Sawi dan jenis sayuran hijau lainnya ternyata dapat membuat kita terbebas dari jerawat. Kandungan beta koroten yang berada pada sayuran terdapat vitamin A yang merupakan salah satu yang dapat mengatasi jerawat. Beta koroten ini dapat menjadi antioksidan yang bisa membantu mengatasi jerawat Anda sekaligus melembutkan wajah.
Nah bagi Anda yang tidak suka mengkonsumsi sayuran , mulailah saat ini menyukai sayuran selain enak mengkonsumsi sayuran dapat menyehatkan tubuh kita.
2. Ikan
Mengkonsumsi ikan ternyata juga dapat menjaga kulit terbebas dari jerawat .Kandungan asam lemak seperti omega-3 yang terdapat pada ikan dapat mejaga kulit kita terbebas dari jerawat. Pilih ikan yang mengandung omega-3 tinggi seperti ikan salmon , ikan teri dan sarden.
3. Ubi - ubian
Selain rasanya yang manis dan enak , ubi juga baik untuk kesehatan tubuh kita dan dapat menjaga kulit kita agar terbebas dari jerawat. Ubi memiliki kandungan vitamin A dan vitamin B yang baik bagi tubuh. Bila sering mengkonsumsi ubi bisa mendapatkan kulit sehat dan cerah alami.
4. Mentimun
Mentimun memiliki kandungan Siliki Mineral yang berguna untuk kesehatan kulit dan dapat menjegah menculnya jerawat pada wajah. Mengkonsumsi mentimun dapat membuat kulit kita lebih sehat dan terlihat muda.
Nah , itu dia 4 Jenis Makanan Wajib Agar Terbebas Dari Jerawat , selain 4 makanan diatas masih banyak lagi jenis makanan yang dapat membuat kulit kita terbebas dari jerawat. Untuk itulah sering berkunjung ke blog kami supaya anda tidak ketinggalan Update - update terbaru dari kami. Semoga artikel kali ini bermanfaat. Amin